部屋の片付け

こんにちは。ユーマです。

部屋の片付けで出てきた”外国のコイン”について書こうと思います。

今年の春、寝る部屋を変えたのがきっかけで、モノをたくさん捨てました。

それまでは自分の部屋がなく、持ち物を家の色々な場所に置いていたため、自分の所持品がどれだけあるかを把握できていなかったのです。それらを一つの部屋に収納しようとした時に、入らないことに気づき、不要な物は捨てました。ゴールデンウィーク中のゴミ処理場が空いている日は、車にいっぱいのゴミを複数回　捨てに行った後は、かなりスッキリしました。

特に洋服については6割程度は手放し、その頃からダイエットの意識も芽生えてきたように思います。

最後まで処理に困ったのが、海外旅行で余った外国のお金です。捨てても良いものが迷ったのですが、インターネットで調べると、罪悪感なく手放す方法がいくつか見つかり、私は「ユニセフ外国コイン募金」に寄付することにしました。外国のお金なので現金書留でなく普通郵便で送ることができました。この郵便料金も、家に散らばっていた1円玉で支払ったので、片付けにとっては一石二鳥でした。

郵送した後は、すっかり寄付したことも忘れていたのですが、先週　ユニセフから受領証の葉書が届いたので、思い出すと共に、ここに記憶しておこうと思いました。

部屋の片付けも、英語勉強やダイエットと同じで維持するのが難しいけれど、継続したい習慣の一つをと思っており、まだまだ試行錯誤中です。

パーソナルトレーニング

こんにちは。ユーマです。

今月の初めから、ゆる〜い感じのダイエットのパーソナルトレーニングを受けています。

”ゆる〜い” という理由は、私自身の都合で１ヶ月しか受講できないこと、本来なら数社から比較して決めたかったのですが週２回通える範囲にあるジムはそこしかなかったからです。しかし、料金は全然ゆるくないです。

そのジムはwebでのクチコミも少なく、事前カウンセリングでは目標値を聞かれることもなく適当な感じだったため、開始前は　大丈夫か？と思っていました。

毎日の食事写真の報告、週２回の筋トレ30分があり、開始後2週間の測定で、体重は1.０kg、体脂肪率は2.6%の減少で、それなりの成果は出ているように思います。

何より嬉しかったのは、約10年ぶりにMサイズの服が入るようになったことです。

残り2週間あるので、この調子で続けますが、このパーソナル終了後に元に戻るのは困るので、宅トレ？近所のスポーツジム？　と検討中です。

筋トレは、簡単な動きですが、一人ではメニューを決めることも出来なかったので、最初はプロに教えてもらって良かったと思っています。食事写真を送っても、ほとんど反応はないのですが、サラダチキンにカレーのルーの写真を送った時は、「カレーは気をつけて」とのコメントが飛んできましたので、一応見ていることは分かりました。

あと2週間で、今後、自分で継続できる仕組みを考えたいと思います。

はじめに

こんにちは。ユーマです。

過去に、英語やエクササイズなど始めたことがあったが、長続きできませんでした。

途中、投げ出したり、再開したりの繰り返し。

紙のノートでは、記録していたこともありましたが、止めるたびに捨ててしまいました。

2021年に入ってから、ゆるい気持ちで始めた英語は４ヶ月ほど毎日勉強できています。

また、ダイエット目的ですが、食事管理と筋トレも2週間継続できています。

この2つは長く続けたいと思っています。そこで、ブログに記録してみたいと思います。

ブログで文章を書くのも初めてです。少しずつ慣れていきたいと思います。

よろしくお願い致します。